Zutaten fรผr 2 Personen
Gelbes Fisch-Curry: | |
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Seelachsfilet TK / aufgetaut | 310 g |
Zitronensaft | 4 EL |
1 Dose Bambussprossen / Abtropfgewicht | 140 g |
Kokosmilch | 250 ml |
Brรผhe ( 1 TL gekรถrnte Brรผhe ) | 150 ml |
1 Tรผtchen gelbe Currypaste ( Aus dem Asia Shop ) | 50 g |
Hรผhnerbrรผhe instant / alternativ 1 TL Glutamat | 1 TL |
Limettensaft | 1 TL |
fein geschnittener Koriander | 1 Tasse |
Tapioka Stรคrke | 2 EL |
Basmatireis: | |
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Basmatireis | 100 g |
Wasser | 200 ml |
Salz | ½ TL |
Servieren: | |
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1 Mini-Tomate halbiert zum Garnieren | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
45 Min
Gelbes Fisch-Curry:
1.Seelachsfilets gefroren mit Zitronensaft ( 4 EL ) betrรคufeln und รผber Nacht im Kรผhl-schrank auftauen lassen. Die Seelachsfilets mit Kรผchenpapier trocken tupfen und in Stรผcke ( ca. 2 โ 3 cm groร ) schneiden. Bambussprossen in ein Kรผchensieb fรผllen, grรผndlich mit kalten Wasser abspรผlen und gut abtropfen lassen. Korianderblรคttchen von den Stielen abzupfen und klein schneiden. Kokosmilch ( 250 ml ) mit der Brรผhe ( 150 ml ) und der gelben Currypaste in den Wok geben und unter Rรผhren aufkochen lassen. Die Seelachsfiletstรผcke und Bambussprossen zugeben, mit Hรผhnerbrรผhe instant ( 1 TL / alternativ 1 TL Glutamat ) und Limettensaft ( 1 TL ) wรผrzen. Alles mit Deckel ca. 12 โ 14 Minuten kรถcheln / kochen lassen. Zum Schluss mit der in etwas kalten Wasser aufgelรถsten Tapioka Stรคrke ( 2 EL ) andicken und den fein geschnittenen Koriander ( 1 Tasse ) unterheben.
Basmatireis:
2.Basmatireis ( 100 g ) grรผndlich in einem feinen Sieb unter kalten Wasser waschen und in einem Topf mit Salzwasser ( 200 ml Wasser / 1/2 TL Salz ) aufkochen lassen und dann auf kleinster Stufe mit Deckel ca. 15 โ 18 Minuten garen lassen. Mit einer Gabel durchreiรen
Servieren:
3.Gelbes Fisch-Curry mit Basmatireis portionsweise, jeweils mit einer halben Mini-Tomate garniert, servieren. servieren. Dazu evtl. Essstรคbchen reichen.
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vom
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