Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eier | 6 |
Milch | 6 EL |
Sojasoรe | 2 EL |
Zwiebel | 1 rote |
Kochschinken | 4 Scheiben |
gelbe Paprika | ½ |
grรผne Paprika | ½ |
Tomate | 1 |
Essiggurken | 2 |
Salz, Pfeffer, Chilipulver | etwas |
รl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett6,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Eier mit Milch und Sojasoรe verquirlen. Krรคftig mit Salz, Pfeffer und Chilipulver wรผrzen.
2.Zwiebel, Schinken, Paprika, Tomate und Gurken klein wรผrfeln. รl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Schinken darin scharf anbraten. Dann die รผbrigen Zutaten zugeben und umrรผhren.
3.Die Eiermasse in die Pfanne geben und kurz stocken lassen. Immer wieder umrรผhren bis die Eiermasse fest wird.
4.Am besten mit frischem Brot servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Claudia84
vom
Kommentare zu โBunte Eierspeiseโ