Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Tomaten | 4 Stk. |
kleine Salatgurke | 1 Stk. |
grรผne Paprikaschote | 1 Stk. |
Zwiebel | 1 Stk. |
Salz und Pfeffer | 1 Prise |
Olivenรถl | 4 EL |
Essig | 2 EL |
Schafskรคse | 200 Gramm |
schwarze Oliven | 100 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)401 (96)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett7,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)401 (96)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Tomaten waschen, abtrocknen und in Viertel oder Achtel schneiden. Die Paprikaschote vierteln, Rippen und Kerne entfernen, die Schotenstรผcke waschen und in schmale Streifen schneiden.Die Gurke schรคlen, der Lรคnge nach vierteln und die Viertel in nicht zu dicke Stรผcke schneiden. Die Zwiebel schรคlen und in Scheiben schneiden. Das Gemรผse mit dem Salz, dem Pfeffer und den Essig mischen. Den Schafskรคse in Stรผckchen schneiden und zuletzt mit den Oliven unter den Salat heben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
Kommentare zu โBauern-Salatโ