Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Lachsfilet | 2 |
Wirsing | 1 kleinen Kopf |
Sahne | 200 ml |
Gemรผsebrรผhe | 200 ml |
Meerrettich | 2 EL |
Zwiebeln | 2 |
Pfeffer, Salz, Muskat | etwas |
Bio-Zitronenschale | 1 TL |
Nudeln Penne | 200 g |
รl zum Braten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (156)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett11,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (156)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett11,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 25 Min
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Zwiebeln fein wรผrfeln.
2.Wirsing in feine Streifen schneiden.
3.รl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig braten.
4.Sahne, Brรผhe und fein geschnittenen Wirsing zugeben und ca. 15 - 20 Minuten schmoren.
5.Dann mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronenschale abschmecken.
6.In der Zwischenzeit Nudeln nach Packungsanweisung garen, abgieรen und mit dem Gemรผse vermischen.
7.Die Lachsfilets in einer Pfanne mit etwas รl braten, so dass sie noch einen glasigen Kern haben.
8.Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
9.Lachsfilet mit dem Wirsingnudeln auf Teller anrichten.
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vom
Kommentare zu โLachsfilet mit Wirsingnudeln an Meerrettichsauceโ