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Snack: Karotten-Energy-Balls

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für eine Person
fein geriebene Karotte80 g
Mandeln oder Haselnüsse80 g
entsteinte Medjoul-Datteln100 g
grobe Haferflocken40 g
Kokosraspeln25 g
gemahlener Ingwer1 Msp
Zimt1 TL (gestrichen)
Kardamom1 Msp
Außerdem:
Kokosraspeln zum Wälzen20 g
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Garzeit:
20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Die Mandeln oder Haselnüsse ohne Fett in einer Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie zu duften anfangen. Mit den übrigen Zutaten in der Küchenmaschine zu einem klebrigen Teig mixen. Beim Zerkleinern aber nicht zu rigoros vorgehen. Es dürfen ruhig noch kleine Nussstückchen in der Masse bleiben.

    2.Mit den Händen ca. walnussgroße Bällchen formen und in den Kokosraspeln wälzen. Im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren.

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    Rezept von Sri_Devi
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