Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Cashewkerne | 200 g |
Kokosraspeln | 80 g |
Zitronen, die Schale davon | 2 Stk. |
Zitronensaft | 60 ml |
zรคhflรผssiger Honig | 80 g |
flรผssiges Kokosรถl | 30 g |
Kurkuma | ½ TL |
gemahlener Ingwer | ½ TL |
gemahlene Erdmandeln, optional | 4 EL |
Zitronenaroma, optional | 1 Flรคschchen |
Auรerdem: | |
---|---|
Kokosraspeln | 5 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2073 (495)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett39,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2073 (495)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett39,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Cashewkerne mit den restlichen Zutaten in der Kรผchenmaschine zerkleinern. Wenn die Masse zu feucht ist, gebe ich die Erdmandeln dazu, ansonsten braucht es diese nicht zwingend. Zitronenaroma ergรคnze ich nur, wenn mir der Geschmack noch nicht zitronig genug ist.
2.Die Masse ca. 1 Stunde im Kรผhlschrank ziehen lassen und dann zu walnussgroรen Bรคllchen formen und in den Kokosraspeln wรคlzen. Anschlieรend im Kรผhlschrank aufbewahren oder einfrieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu โZitronen-Kokos-Energyballsโ