Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Chinesische Eiernudeln | 350 g |
Paprika gelb | 1 Stk. |
Knoblauch gehackt | 2 Stk. |
Chili frisch | ½ Stk. |
Bambussprossen frisch | 100 g |
Riesengarnelen | 12 Stk. |
Olivenรถl | 6 EL |
Eier | 4 Stk. |
Maizena | 1 TL |
Sojasauce | 6 EL |
Koriander frisch | 8 EL |
Ingwer gehackt | 30 g |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)551 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate20,3 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)551 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate20,3 g
Fett3,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Nudeln kochen und abseihen. Chili, Ingwer, Paprika und Sprossen in Streifenschneiden, Knoblauch klein schneiden. 1EL im Wok erhitzen Garnelen anbraten aus dem Wok nehmen. Paprika, Sprossen, Knoblauch und Ingwer mit 2EL anschwitzen. Nudeln zugeben ebenso die Garnelen mit Sojasoรe, 2EL Wasser mit Maizena verrรผhren und unter die Nudeln mischen kurz durchrรผhren und servieren. Mit gebratenem Spiegelei servieren. Kcal/ Eiweiร / Fett / Kohlenhydrate
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vom
Kommentare zu โGEBRATENE NUDELN MIT GARNELEN UND PAPRIKAโ