Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spitzkohl frisch | 300 gr. |
Schalotte gewรผrfelt | 1 |
Butter | 2 TL |
Schmand | 150 gr. |
Bandnudeln | 180 gr. |
Lachsfilet | 160 gr. |
Salz und Pfeffer | etwas |
Rapsรถl | 1 EL |
Zucker | 1 Prise |
Zitronensaft | 2 TL |
Dill gehackt | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (178)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett8,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (178)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett8,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Spitzkohl putzen und in Streifen schneiden .Die gewรผrfelte Schalotte und Kohl in zerlassener Butter zugedeckt ca.7 Min.dรผnsten .Schmand unterrรผhren .
2.Bandnudeln in reichlich kochendem Salzwassser garen.Lachs salzen und pfeffern. Im heiรen รl von beiden Seiten bei mittlerer Hitze ca.5 Min. braten .
3.Bandnudeln abgieรen ,dabei 100ml Nudelwasser auffangen .Nudelwasser und Nudeln zum Kohl geben .Mit Salz ,Pfeffer ,1 Priese Zucker ,Zitronensaft und Dill wรผrzen .Auf Tellern anrichten und servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu โBandnudeln mit Spitzkohl und Lachsโ