Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
weiรer Spargel | 1 kg |
Butter | etwas |
brauner Zucker | 1 Teelรถffel (gestrichen) |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Backofen auf 200ยฐ vorheizen,
1.den Spargel waschen, schรคlen und die Enden abschneiden
2.je zwei Bรถgen Alufolie mit der glรคnzenden Seite nach oben รผbereinander legen, je 500 g Spargel darauf legen, etwas Butter, 1/2 TL Zucker und eine Prise Salz darauf verteilen, den ersten Bogen Folie zu einem lockeren Pรคckchen verschlieรen, mit den zweiten Bogen gleich verfahren (siehe Bilder)
3.die Pรคckchen auf dem Rost ca. 35 - 45 Minuten garen.
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vom
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