Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
weißer Spargel | 1 kg |
Butter | etwas |
brauner Zucker | 1 Teelöffel (gestrichen) |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,0 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,0 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Backofen auf 200° vorheizen,
1.den Spargel waschen, schälen und die Enden abschneiden
2.je zwei Bögen Alufolie mit der glänzenden Seite nach oben übereinander legen, je 500 g Spargel darauf legen, etwas Butter, 1/2 TL Zucker und eine Prise Salz darauf verteilen, den ersten Bogen Folie zu einem lockeren Päckchen verschließen, mit den zweiten Bogen gleich verfahren (siehe Bilder)
3.die Päckchen auf dem Rost ca. 35 - 45 Minuten garen.
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vom
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