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Gebratener Rotbarsch auf Kohlrabi mit Schnittlauch-Vinaigrette und frittierten Kapern

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Rotbarschfilets3
Mehl etwas
Kohlrabi frisch750 Gramm
Salz etwas
Zitronensaft frisch gepresst2 EL
Kapern Capotes2 EL
Olivenรถl zum Frittieren etwas
Rapsรถl3 EL
Butter70 Gramm
Peffer aus der Mรผhle etwas
Muskat1 Prise
Vinaigrette:
Eier hartgekocht2
Gemรผsefond4 EL
Aceto Balsamico Bianco2 EL
Rapsรถl6 EL
Walnussรถl3 EL
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Schnittlauch frisch2 EL
Tomate frisch1
Schnittlauchstรคngel zum Garnieren etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Vinaigrette:

    1.Als erstes habe ich die Eier 9 Minuten hartgekocht (mein Eierkocher ist kaputt, also Topf heraus und nach Jahrzehnten mal wieder so Eier gekocht). Die sind mir sogar besser gelungen als im Eierkocher. Eier abschrecken, pellen, EiweiรŸ und Eigelb trennen und separat klein hacken.

    2.Dann in einer Schรผssel aus Gemรผsefond, Aceto Balsamico, Rapsรถl und Walnussรถl die Vinaigrette anrรผhren. Krรคftig mit Salz und Pfeffer aus der Mรผhle abschmecken. Jetzt die Eier hinzufรผgen und Alles gut vermengen. Schnittlauchrรถllchen unterheben und das Ganze abdecken und in den Kรผhlschrank verfrachten. Die Vinaigrette sollte aber rechtzeitig wieder aus dem Kรผhlgerรคt geholt werden, damit sich die Aromen besser entfalten kรถnnen.

  • Der Fisch:

    3.Die Fischfilets kalt abspรผlen und gut trockentupfen. Salzen und pfeffern und mit Zitronensaft einreiben, ziehen lassen.

    4.In der Zwischenzeit schรคlen wir den Kohlrabi und schneiden ihn in ca. 1 cm dicke Streifen (wie Pommes). Den Kohlrabi in etwas Salzwasser ca. 10 Min. kรถcheln lassen. Danach gut abtropfen lassen. Wer ihn allerdings richtig knackig mag. Geht, wie im nรคchsten Schritt beschrieben weiter.

    5.In einer Pfanne Butter erhitzen und aufschรคumen lassen. Kohlrabi darin erwรคrmen und mit Salz, Pfeffer und Muskat wรผrzen.

    6.In der selben Zeit auf einer anderen Platte eine kleine Pfanne mit ร–l erhitzen und die Kapern frittieren, herausnehmen und auf Kรผchenkrepp gut abtropfen lassen.

    7.Der Rotbarsch braucht die kรผrzeste Zeit. Die Filets leicht mehlieren. Eine Pfanne mit ร–livenรถl erhitzen und den Fisch mit der Hautseite anbraten (ca. 2 Min.). Dann Butter in die Pfanne geben und den Fisch wenden. Die Pfanne von der Kochstelle ziehen und noch ca. 3 Min. nachziehen lassen.

  • Anrichten:

    8.In die Mitte der Teller kommt als erstes das Kohlrabigemรผse. Darauf setzen wir dann den Fisch, streuen die frittierten Kapern drรผber und geben noch 2-3 EL von der Vinaigrette darauf. Mit Tomatenschnitze und Schnittlauchfรคden garnieren und einfach nur genieรŸen.

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    Rezept von federkiel
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