Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Salat | |
---|---|
Wurzelsalat | 1/2 Stรผck |
Tomate | 1 Stรผck |
Gurke | 1/4 Stรผck oder eine kleine |
Frรผhlingszwiebel | 1 Bund |
Salz und Pfeffer | nach Gusto |
Olivenoel | 5 Essl. |
Dressing | |
---|---|
Mango | 1/2 Stรผck |
Chillischote (gelbe) | 1/2 Stรผck |
Weissweinessig | 2 Essl. |
Kondensmilch 10 % Fett | 1 Essl. |
Olivenoel | 3 Essl. |
Zimt | ein Hauch |
Bourbon-Vanillezucker | ein Hauch |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Salatzutaten in kleine Stรผcken schneiden und mit den aufgefรผhrten Zutaten einbalsamieren..
2.Mango schรคlen, halbieren und in Stรผcke schneiden. In ein hohes Gefรคss fรผllen und mit dem Pรผrrierstab sowie den restlichen Zutaten eine homogene Masse herstellen. Ich persรถnlich gebe das Dressing abschliessend noch mal durch ein feines Sieb (damit keine Haut und Fruchtteile verbleiben) direkt รผber den Salat.
3.Dieser Salat mit etwas z.b. Putenfleisch (nur in Oel kurz scharf angebraten) ist eine schรถne Vorspeise oder Zwischenmahlzeit.
Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โฅ
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu โSalat mit Mango-Chili-Dressingโ