Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Rรถmersalat - das sind etwa 2 "Salatherzen" bzw. Kรถpfchen | 400 gr. |
Pflaumen frisch | 3 Stรผck |
Karotte - das ist etwa eine mittelgroรe Karotte | 200 gr. |
Dressing | |
---|---|
Walnussรถl oder Sonnenblumen-รl | 5 EL |
Senf sรผร | 1 EL |
Johannisbeergelee | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Wasser oder Fruchtsaft z.B. Apfelsaft naturtrรผb | 5 EL |
Zitronensaft | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)134 (32)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)134 (32)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Salat waschen, abtropfen, Strunk abtrennen und Salatblรคtter in mundgerechte Stรผcke zupfen oder schneiden. Karotten schรคlen, in feine Streifen schneiden. Mรถhrenstreifen leicht unter Salat heben.
2.Die Zutaten fรผr das Dressing zu einer homogenen Flรผssigkeit vermengen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Den Salat auf Portionstellern verteilen. Pflaumen halbieren und entkernen und dann in Spalten schneiden und auf dem Salat verteilen. Das Ganze mit dem Dressing betrรคufeln und ggf. nochmal mit frisch gemahlenem Pfeffer nachwรผrzen.
4.Guten Appetit! Der Salat ist sehr leicht und einfach zubereitet...passt gut zu gegrilltem/gebratenem Hรผhnchen oder Ciabatta oder anderem...was man halt so mag.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von orphyllia
vom
Kommentare zu โGrillsalat - fruchtig, leicht und sommerlichโ