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Bunter Salat mit Putenbruststreifen

40 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Putenbrustfilet450 g
etwas Chilisalz etwas
Salz etwas
zerstoßene rote Pfefferkörner etwas
Butterschmalz2 TL
Für den Salat: etwas
Römersalatherz1
Eisbergsalat½ Kopf
Radieschen½ Bund
Salatgurke½
je 1/2 rote, gelbe und grüne Paprikaschote etwas
kresse1 Kästchen
Cocktailtomaten12
rote Zwiebeln2
Fetakäsewürfel, Genierßwerwürfel, mit mediterranen Kräutern1 Päckchen
Für die Marinade: etwas
Aceto Balsamico100 ml
ca. 180 ml Wasser etwas
gutes Olivenöl4 EL
Salz1 TL
Zucker2 TL
Kräuter der Provence, tiefgekühlt oder italienische Kräuter2 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1.Die Putenbrust in Streifen schneiden und in wenig Butterschmalz von allen Seiten gut anbraten. Mit Chilisalz, Salz und zerstoßenen roten Pfefferkörnern würzen, beiseite stellen und abkühlen lassen.

    2.Vom Eisbergsalat die äußeren Blätter entfernen und in nicht zu dünne Streifen schneiden, in ein Sieb geben. Das Römersalatherz ebenfalls in nicht zu dünne Streifen schneiden, zum Eisbergsalat geben. Den Salat gut durchwaschen und abtropfen lassen oder in eine Salatschleuder geben.

    3.Die Paprikaschoten putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Die Radieschen waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden. Die Salatgurke waschen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Ringe schneiden. Alles zum vorbereiteten Salat geben und gut durchmischen.

    4.Für die Marinade das Wasser mit Aceto Balsamico, Salz und Zucker gut verrühren. Das Olivenöl gut unterschlagen und die Kräuter unterrühren.

    5.Den Salat portionsweise auf Teller verteilen und mit etwas Kresse bestreuen. Mit der vorbereiteten Marinade beträufeln. Die Cocktailtomaten halbieren und je 3 Stück auf einen Teller geben. Die gebratenen Putenbruststreifen und die Fetawürfel darauf verteilen und servieren.

    6.Dazu schmeckt Ciabatta oder Baguette.

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