Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wassermelone | ½ |
Hirtenkรคse | 200 Gramm |
Zwiebel | ½ rote |
Rucola | etwas |
zitrone--Saft | ½ |
Olivrรฉnรถl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1526 (364)
Eiweiร21,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett30,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1526 (364)
Eiweiร21,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett30,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fruchtfleisch aus der Melone herausschneiden und wรผrfeln, Schale bitte aufheben.
2.Kรคse wรผrfeln,Zwiebel schรคlen und in dรผnne Scheiben schneiden,alles in eine Schรผssel geben.
3.Zitronensaft ,Olivenรถl,Salz und Pfeffer mischen ,รผber den Salat geben,mischen abschmecken
4.Den Salat in die Melonenspalte geben und mit den Rucola garnieren .Der salat ist an heiรen Tagen sehr erfrischend *****************************GUTEN APPETIT*************************************
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โMelonensalatโ