Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Party Crevetten à 110 g ( Hier: Von ALDI Nord ! ) | 2 Packungen |
Bambusspieße | 4 |
Sonnenblumenöl | 4 EL |
Matjesfilet | 2 |
verschiedene Antipasta * ) ( Oliven, Kirschtomaten und Peperoni / Hier: Vo | 3 |
Kirschtomaten | 2 |
Petersilie | 2 Stängel |
Weizenkrüstchen ( Hier: ALDI Nord ! ) | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)870 (208)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate24,9 g
Fett9,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)870 (208)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate24,9 g
Fett9,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Garnelen auf 4 Spieße ( jeweils 7 Stück ) auffädeln und in einer Pfanne mit Sonnen-blumenöl ( 4 EL ) von beiden Seiten anbraten. Alle Zutaten ( Garnelenspieße, Matjesfilet, Antipasta, Tomate und Weizenkrüstchen ) auf 2 Tellern anrichten und mit Petersilie garniert, servieren.
Antipasta:
2.*) Oliven mit Frischkäse und Zitrone, Kirschtomaten gefüllt mit Frischkäse und Pepe-roni gefüllt mit Frischkäse )
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vom
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