Zutaten fรผr 3 Personen
Rinderhackfleisch | 400 Gramm |
Paprikamark | 1 Esslรถffel |
Schalotte gewรผrfelt | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Pul Biber | 1 Teelรถffel |
Zatar | 1 Teelรถffel |
Chili | 1 |
Sesamรถl gerรถstet | 1 Esslรถffel |
stรผckige Tomaten | 1 Bรผchse 230 Gramm |
Kichererbsen | 2 Bรผchsen 400 Gramm |
Knoblauchzehe | 1 |
Mandarine frisch | 1 |
Sesam gerรถstet | 1 Teelรถffel |
Olivenรถl extra vergine | 3 Esslรถffel |
Chili | 1 Stรผck |
Sesamรถl gerรถstet | 1 Esslรถffel |
Petersilie glatt frisch | etwas |
schwarzer Sesam | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Schalotte wรผrfeln, den Knoblauch hacken. Das Hackfleisch mit einem Esslรถffel Sesamรถl krรผmelig braten. Die Hitze reduzieren, das Paprikamark, den Knoblauch, die Chili und die Zwiebel dazugeben und circa 5 Minuten dรผnsten lassen. Die Tomaten und die Gewรผrze dazugeben und bei geschlossenem Topf 40 Minuten kรถcheln lassen. Mit Salz und zwei Prisen Zucker abschmecken.
2.Die Kichererbsen รผber ein Sieb abtropfen lassen und abspรผlen. Die Mandarine auspressen. Die Kichererbsen mit dem Knobloch, dem Mandarinensaft, dem Oliven- und dem Sesamรถl, dem Sesam und der Chili pรผrieren. Eventuell noch etwas Wasser zugeben.
3.Das Hummus in eine Schรผssel geben und eine kleine Kuhle reindrรผcken. Das Hackfleisch in die Kuhle geben und etwas frische Petersilie und schwarzen Sesam rรผbergeben.
4.Man isst das Hummus kalt und das Hackfleisch warm, wer das nicht mag kann das Humus auch in der Mikrowelle erwรคrmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****t
vom
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