Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zwiebel | 1 kleine |
Knoblauch | 2 Zehen |
รl zum braten | etwas |
Rucola | 1 Handvoll |
Tomaten getrocknet in รl | einige |
Salz | etwas |
Chiliรถl | etwas |
Kapernbeeren | einige |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett7,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett7,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Vorbereitung
1.zwiebel und knoblauch in kleine wรผrfel schneiden - rucola waschen, trockenschleudern und dann in kleine stรผcke schneiden - die getrockneten tomaten in kleine stรผcke schneiden
Zubereitung
2.zwiebel und knoblauch in heiรem รถl kurz anschwitzen - dann den rucola und die getrockneten tomaten zugeben und alles kurz durchrรถsten - wรคhrend dessen die spaghetti nach vorschrift kochen
3.spaghetti durch ein sieb abgieรen und zum ruccola in die pfanne geben - alles gut vermengen und mit salz und chiliรถl abschmecken - wer mag kann auch noch oliven oder frische cocktailtomaten untermischen
4.spaghetti ins teller setzen und obendrauf noch ein paar kapernbeeren und getrocknete tomaten legen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von emari
vom
Kommentare zu โblitzschnelle mediterane Rucola Nudelnโ