Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Vollkornspaghetti | 500 g |
Rucola | 250 g |
getrocknete Tomaten | 1 handvoll |
Flußkrebsschwänze | 300 g |
Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
Cremefine | 250 ml |
Ziegenfrischkäse | 250 g |
Limette | 1 Stück |
Gemüsebrühe | 200 ml |
Knoblauch | 2 Zehen |
Basilikum gehackt | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1152 (275)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett18,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1152 (275)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett18,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Knoblauch fein hacken. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Rucola waschen, putzen und grob zerteilen. Getrocknete Tomaten grob hacken. Limette abreiben und auspressen. Spaghetti al dente kochen.
2.Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln und Knoblauch zugeben und leicht glasig anbraten, dann die getrockneten Tomaten zugeben und mitschmurgeln. Mit Gemüsebrühe und Cremefine ablöschen, alles gut 5 Minuten köcheln lassen. Hitze wegnehmen und den Frischkäse einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nochmals 5 Minuten ziehen lassen. Abschliessend Limettenabrieb und Saft zugeben sowie den Rucola und die Flußkrebse. unterheben.
3.Fertige Soße mit den Spaghetti vermengen und mit Basilikum bestreut anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****8
vom
Kommentare zu „Vollkornspaghetti mit Rucola und Flußkrebsen in Ziegenfrischkäsesoße“