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Vollkorn-Spaghetti mit Tomaten, Rucola und Mozzarella

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Vollkornspaghetti125 g
getrocknete Tomaten, gesalzen25 g
Tomaten250 g
Mozzarella125 g
Knoblauch2 Zehen
rote Chili1 Stück
Rucola100 g
Knoblauchpfeffer aus der Mühle,Salz und Pfeffer aus der Mühle etwas
Kräuter: Thymian, Oregano, Majoran, Basilikum... gehackt frische
Olivenöl etwas
frisch geriebenen Parmesan4 EL
Black-Tiger-Garnelen, geschält ohne Kopf8
Knoblauchpfeffer, Salz und Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Tomaten in kochendem Wasser 1 Minute blanchieren, herausnehmen und häuten und würfeln. Getrocknete Tomaten auch fein würfeln. Mozzarella würfeln.

    2.Chilischote entkernen und fein hacken, Knbolauch schälen und pressen.

    3.Spaghetti in kochendem Wasser bissfest kochen, abgießen und in den Topf zurück geben. Garnelen etwas ölen und mit Knoblauchpfeffer und Salz würzen!

    4.Öl in einer großen Pfanne erhitzen und darin Chili und Knoblauch kurzanrösten, dann Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rucola waschen und den Stängel enfernen. Dann Rucola und getrocknete Tomaten auch dazugeben und kurz mischwitzen. Ölin einer Pfanne erhitzen und Garnelenspieße anbraten bis sie rosa sind!

    5.Spaghetti dazugeben und alles gut vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpfeffer abschmecken. Zum Schluß frisch gehackte Kräuter und Mozzarellawürfel unterheben.

    6.Spaghetti auf Tellern geben, mit Parmesan bestreuen und Garnelenspieß oben auflegen!

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