Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Pouletbrรผstchen | 4 |
Holzspiesse | 16 |
Salz | etwas |
Erdnussรถl zum Braten | etwas |
Fรผr die Marinade | |
---|---|
Soja Sauce | 4 EL |
Erdnussbutter | 1 EL |
Erdnussรถl | 2 EL |
Chilipulver | 2 EL |
Fรผr die Erdnusssauce | |
---|---|
Kokosmilch | 2 ½ dl |
Erdnussbutter | 3 EL |
Soja Sauce | 6 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Pouletbrรผstchen zwischen Klarsichtfolie legen, mit dem Boden einer Pfanne sorgfรคltig ca. 5 mm dick flach klopfen. Pouletbrรผstchen lรคngs vierteln, wellenfรถrmig auf die Spiesse stecken.
2.Fรผr die Marinade Sojasauce und alle Zutaten bis und mit Chilipulver gut verrรผhren. Spiesse damit bestreichen, zugedeckt im Kรผhlschrank ca. 2 Std. marinieren.
3.Marinade abstreifen. รl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Spiessle portionenweise beidseitig je ca. 3 Min. braten, herausnehmen, salzen, zugedeckt warm stellen.
4.Fรผr die Sauce Kokosmilch und alle Zutaten pรผrieren, in einer kleinen Pfanne aufkochen, Hitze reduzieren, unter Rรผhren ca. 10 Min. kรถcheln. Etwas abkรผhlen, zu den Satay-Spiesse servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****0
vom
Kommentare zu โSatay Pouletspiesse mit Erdnusssauceโ