Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark Halbfettstufe | 300 Gramm |
Naturjoghurt | 50 Gramm |
hochwertiges Öl | 1 Spritzer |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Schnittlauch frisch | 1 Bund |
Petersilie | 2 Zweige |
kleine Knoblauchzehe | 1 Stk. |
etwas geriebenen Ingwer | etwas |
Salz, Pfeffer, eine Prise Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Ouark mit dem Öl und Joghurt zu einer geschmeidigen Masse verrühren. Nach und nach alle Zutaten unterrühren und anschließen kalt stellen. Kräuterquark ist natürlich so vielfältig wie jeder einzelne Mensch auch. Daher kann man eigentlich alles verwenden, was man mag oder der Kühlschrank her gibt. Der Phantasie sind quasi keine Grenzen gesetzt. ;) Im Sommer zusammen mit Kartoffeln und Salaten ein Hochgenuss!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****6
vom
Kommentare zu „Kräuterquark“