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Auflauf: Hack-Auflauf mit Kohlrabi und Sellerie

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Rindertartar350 Gramm
Knollensellerie frisch300 Gramm
Kohlrabi frisch500 Gramm
Sonnenblumenรถl1 EL
Oregano getrocknet1 EL
Bio-Eier2
Milch 1,5 % Fett - ich nahm 3,5 %250 ml
Kรคse gerieben 30% Fett i.d.Tr. - Vollfettstufe bei mir250 Gramm
Muskat frisch gerieben etwas
Salz und Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Den Sellerie und Kohlrabi schรคlen und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.

    2.Beides in kochendem Salzwasser ca. 2-3 min. blanchieren. Durch ein Sieb abgieรŸen und gut abtropfen lassen.

    3.Den Backofen auf 180ยฐC (Umluft 160ยฐC) vorheizen.

    4.ร–l in einer Pfanne erhitzen und das Tartar darin krรผmelig anbraten und krรคftig mit Oregano, Salz und Pfeffer wรผrzen.

    5.Die Milch mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss verquirlen.

    6.In eine Auflaufform schichten wir nun abwechselnd die Gemรผsescheiben, Tartar und geriebenen Kรคse. Enden tun wir mit den Gemรผsescheiben.

    7.Zum SchluรŸ gieรŸen wir die verschlagene Eiermilch darรผber und bestreuen das Ganze gut mit geriebenem Kรคse (wer mag kann Parmesan nehmen). Ich hatte geriebenen Gouda.

    8.Auflauf in die Mitte vom Backofen schieben und ca. 30 min backen. Bei meinem Ofen dauert es immer etwas lรคnger bis die Oberseite schรถn gebrรคunt ist.

    9.Wenn man wirklich รผber Nacht abnehmen mรถchte, darf es kein Brot geben oder andere Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln oder sonstiges. Es hilft vielleicht, wenn man dran glaubt.

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    Rezept von federkiel
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