Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
minutensteaks vom schwein | 400 gr. |
porree | 1 stg. |
möhre | 1 grosse |
knoblauchzehen | 2 |
spagetthi | 250 gr. |
paniermehl | 2 essl. |
gewürze | |
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sojasosse dunkel | 2 essl. |
chilliflocken | 1 teel. |
koriander gemahlen | etwas |
zucker | 1 teel. |
muskat,pfeffer, salz | etwas |
etwas getrocknete oder frische petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett5,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.spagetthi in der hälfte durchbrechen und nach anweisung kochen.
2.steaks in feine streifen schneiden und in etwas öl anbraten.
3.möhre putzen und in feine streifen schneiden .den sauberen porree in ringe schneiden und das gemüse mit anbraten.klein geschnittenen knoblauch und die gewürze ,bis auf die sojasosse,zugeben.
4.die fertigen spagetthi dazugeben und mit paniermehl bestreuen.nun alles solange anbraten,bis die spagetthi knusprig werden(ca. 10 min.) sojasosse unterrühren.mit salz,pfeffer und muskat abschmecken.
5.sojasosse ziemlich zum schluss zugeben,da sie leicht verbrennt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternschnuppe23
vom
Kommentare zu „gebratene nudeln“