Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putenbrust | 150 Gramm |
Spaghetti | 150 Gramm |
Gemรผsemischung asiatisch tk | 150 Gramm |
Mรถhre | 1 |
Porree | ¼ |
Ingwer gehackt | 1 cm |
Knoblauchzehen | 2 |
Champignons | 50 Gramm |
Pul Biber | etwas |
Sambal Oelek | etwas |
Sesamรถl | 1 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Nudeln wie gewohnt weich garen.Das Tiefkรผhlgemรผse antauen. Das Putenfleisch in Streifen schneiden.Mรถhren schรคlen und in feine Scheiben schneiden, den Porree waschen und fein schneiden ,den Ingwer und den Knobi schรคlen und fein schneiden.
2.Das รl erhitzen und das Fleisch darin anbraten bis es von allen Seiten Weiss ist.Nun Knobi Ingwer Porree und Mรถhren dazugeben und mit anrรถsten.Dann die Gemรผsemischung dazugeben und unter rรผhren alles fertig garen. Zum Schluss noch die Spaghettis dazugeben und mit Pul Biber und Sambal Oelek abschmecken
3.Alles zusammen heiss servieren......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
Kommentare zu โasiatische Nudeln mit Putenfleischโ