Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mehl | 65 Gr. |
Kokosflocken | 60 Gr. |
Eier aus der Freilandhaltung | 2 |
Milch | 250 ml |
Kakao | 1 geh. EL |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Honig und Konfitüre zum Bestreichen | etwas |
etwas Öl zum Anbraten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)820 (196)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett11,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)820 (196)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett11,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Aus den ersten 6 Zutaten einen flüssigen Teig herstellen.
2.In einer antihaftbeschichteten Pfanne etwas Öl erhitzen und eine Kelle Teig ausbacken. Einmal umdrehen und auch von der anderen Seite backen. So auch mit dem restlichen Teig verfahren. Das ergibt 4 kleine Pfannkuchen. Ich habe es mit Honig und Erdbeerkonfitüre meiner Mutter genossen! Schmeckt gut und geht recht unkompliziert!
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vom
Kommentare zu „Kuchen: Schoko-Kokos-Pfannkuchen“