Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mehl | 65 Gr. |
Kokosflocken | 60 Gr. |
Eier aus der Freilandhaltung | 2 |
Milch | 250 ml |
Kakao | 1 geh. EL |
Vanillezucker | 1 Pรคckchen |
Honig und Konfitรผre zum Bestreichen | etwas |
etwas รl zum Anbraten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)820 (196)
Eiweiร5,2 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett11,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)820 (196)
Eiweiร5,2 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett11,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Aus den ersten 6 Zutaten einen flรผssigen Teig herstellen.
2.In einer antihaftbeschichteten Pfanne etwas รl erhitzen und eine Kelle Teig ausbacken. Einmal umdrehen und auch von der anderen Seite backen. So auch mit dem restlichen Teig verfahren. Das ergibt 4 kleine Pfannkuchen. Ich habe es mit Honig und Erdbeerkonfitรผre meiner Mutter genossen! Schmeckt gut und geht recht unkompliziert!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Publicity
vom
Kommentare zu โKuchen: Schoko-Kokos-Pfannkuchenโ