Regenbogenforelle auf italienische Art
20 Minleicht
Weitere Rezepte
Gewürzmischungen: Italienische Gewürzmischung
Grüner Spargel gebraten
Gebratene Kräuterseitlinge
Bolognese
Gemüse: Ofengemüse mediterran
Scharfe Spaghetti mit Garnelen
Penne aglio e olio
Hähnchenbrust in Knoblauch-Sherry-Sosse
Spätzle mit Garnelen "Provencale"
Putenbrust mit Chilikapernsosse
Knoblauch Gurken
Cevapcici Dida's Art
Hähnchengeröstel
Gemüse Garnelen Pfanne- Zitronen- Kräuterhähnchen vom Blech
- Italienische Garnelen
- Gemüse - Spaghetti
- Pasta mediteran
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thymian | 1 Bund |
| Rosmarin | 2 Zweige |
| Pinienkerne | 50 g |
| Knoblauchzehen | 8 |
| Forellen, küchenfertig | 4 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Mehl | 3 EL |
| Olivenöl | 6 EL |
| Zitronenschale gerieben | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)457 (109)
Eiweiß19,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)457 (109)
Eiweiß19,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Kräuter und Kerne hacken, Knoblauch in Scheiben teilen.
2.Forellen würzen, im Mehl wenden, abklopfen. 10 - 12 Min. im Öl bei mittlerer Hitze braten. Nach 8 Min. Kräuter, Knoblauch, Pinienkerne und Zitronenschale zufügen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kissenklauerin
vom
Kommentare zu „Regenbogenforelle auf italienische Art“