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Hackfleisch heiratet Blumenkohl

1 Std 30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl frisch1 groรŸer
Hackfleisch gemischt400 Gramm
Eier Freiland2
Zwiebel gerieben1
Butter2 EL
Salz2 EL
Muskatnuss frisch gerieben1 Prise
Wasser2 Liter
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • Vorbereitung:

    1.2 Liter Wasser zum kochen bringen und mit 2 EL Salz wรผrzen.

    2.Den Blumenkohl putzen und den Strunk einschneiden.

    3.Den Kohl nun gute 5 Min. kochen lassen und dann im Sieb abtropfen lassen.

    4.Das Hackfleisch mit den Eiern (kommt auf die GrรถรŸe an, entweder 1 L oder 2 M) und den geriebenen Zwiebeln mischen. Ich knete immer mit den (gewaschenen) Hรคnden alles gut durch. Abschmecken mit Salz udn Pfeffer und dem frischgemalenen Muskat.

    5.In der Zwischenzeit den Backofen auf 200ยฐC vorheizen.

  • Wir fangen an:

    6.Ich habe meine hohe Tupper-Auflaufform gut mit Butter eingerieben und den Blumenkohl hineingesetzt. Dann kommt die Hackfleischmasse wie eine Brauthaube darรผber.

    7.Auf Mitte in den vorgeheizten Backofen schieben und ca. 25 Min. backen lassen.

    8.Nach den 25 Min. auf die Hackfleischmasse kleine Butterflรถckchen setzen und nochmals 25 Min. backen.

    9.Jetzt mรผsste alles schรถn braun sein und lecker duften. Dazu gibt es ein anstรคndiges Pils oder auch einen krรคftigen Rotwein. Lasst es euch schmecken.

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    Rezept von federkiel
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