Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Linsen rot | 60 g |
Erbsen grün getrocknet | 20 g |
Wachtelbohnen | 60 g |
Kartoffel geschält frisch | 2 Stk. |
Lauch | 50 g |
Karotte | ½ Stk. |
Wasser kalt | 2 Liter |
Liebstöckel frisch geschnitten | 2 Blatt |
Frühlingszwiebeln frisch | 3 Stk. |
Cabanossi | ½ Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)74 (18)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)74 (18)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Hülsenfrüchte über Nacht einweichen.
2.Cabanossi zuerst in Scheiben , dann in Streifen schneiden.
3.Karotte schälen in Streifen , dann in Würfel schneiden.
4.Kartoffel in Würfel schneiden.
5.In kaltem Wasser ohne Salz aufsetzen. Karotte, Frühlingszwiebel und Cabanossi zugeben. Zum kochen bringen und dann Temperatur reduzieren. Gut 1 Std. garen.
6.Nun die Kartoffelwürfel und Liebstöckel zufügen. Noch mal 20 Min. garen. Liebstöckel entfernen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
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