Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Naturreis | 1 Beutel |
Staudensellerie | 100 Gramm |
Frรผhlingslauch Stange | 3 Stรผck |
Mango | ½ Stรผck |
Gemรผsebrรผhe | 100 Milliliter |
Majonรคse | 4 Esslรถffel |
Curry | 1 Teelรถffel |
Kurkuma | ½ Teelรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Petersilie fein geschnitten | etwas |
Hรคhnchenbrust frisch | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
Die Vorbereitungen
1.Das Fleisch vorbereiten und leicht gebrรคunt garen. Erkalten lassen.
2.Den Reis kochen, abgieรen und erkalten lassen.
Das Dressing
3.Die Brรผhe warm machen. Etwas abkรผhlen lassen, die Majonรคse, mit Curry und Kurkuma unterschlagen.
4.Die Frรผhlingszwiebeln mit Grรผn in feine Ringe schneiden. Den Staudensellerie ebenfalls.
5.Das Fleisch in kleine Wรผrfel schneiden und mit den anderen Zutaten in einer Schale vermengen.
6.Das Dressing zugeben und vorsichtig verbinden.
7.Fรผr mindestens 1 Stunde in den Kรผhlschrank stellen.
8.Vor dem servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken und Petersilie einstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****i
vom
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