Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Naturreis | 1 Beutel |
Staudensellerie | 100 Gramm |
Frühlingslauch Stange | 3 Stück |
Mango | ½ Stück |
Gemüsebrühe | 100 Milliliter |
Majonäse | 4 Esslöffel |
Curry | 1 Teelöffel |
Kurkuma | ½ Teelöffel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Petersilie fein geschnitten | etwas |
Hähnchenbrust frisch | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
Die Vorbereitungen
1.Das Fleisch vorbereiten und leicht gebräunt garen. Erkalten lassen.
2.Den Reis kochen, abgießen und erkalten lassen.
Das Dressing
3.Die Brühe warm machen. Etwas abkühlen lassen, die Majonäse, mit Curry und Kurkuma unterschlagen.
4.Die Frühlingszwiebeln mit Grün in feine Ringe schneiden. Den Staudensellerie ebenfalls.
5.Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und mit den anderen Zutaten in einer Schale vermengen.
6.Das Dressing zugeben und vorsichtig verbinden.
7.Für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
8.Vor dem servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken und Petersilie einstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****i
vom
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