Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Spargel grün frisch gerüstet | 1 kg |
Charantais-Melonen | 200 gr. |
Honigmelone | 200 gr. |
Galiamelone | 200 gr. |
Bundzwiebel | 3 Stück |
Orangensaft frisch gepresst | 150 ml |
Aceto weiss | 1 EL |
Olivenöl | 4 EL |
Gourmetpfeffer aus meinem KB | etwas |
Salz | etwas |
Rohschinken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.für 2 Personen als Hauptspeise für 4 Personen als Vorspeise
2.Spargel in Stücke schneiden und al dente Kochen
3.Melonenkugel ausstechen (mit einem Kugelausstecher) alles inkl. Spargeln in eine Schüssel geben
Vinaigrette
4.Orangensaft, Aceto, Salz, Gourmetpfeffer, Olivenöl gut verrühren
5.dann kommt die Hochzeit ;-) man fügt das Melonen und Spargelgemisch zur Vinaigrette, garniert es mit Rohschinken
6.und dann Guten Appetitt
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von strammermax
vom
Kommentare zu „Spargel - Melonen - Salat“