Mett-Chinakohl-Pfanne
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Mett-Chinakohl-Pfanne 
Weitere Rezepte
Chinakohl-Hackpfanne
Chinakohl-Nudel -Pfanne
Chinakohlpfanne
Schlemmer-Kohl
Thai Pasta
Chinakohl - Pfanne
Chinakohl mit Rinderhackfleisch
Niederrheinischer Jägerkohl
Chinakohl "Spezial"
Geschmorter Chinakohl mit Hähnchengeschnetzeltem
Chinakohl -Spätzle -Auflauf mit Nusskruste
Jägerkohl
Kimchi auf schnelle Art
Jaromakohl - Paprika - Topf
Hähnchenpfanne mit Chinakohl
Wirsingkohl
Pikantes Weißkraut
Chinapfanne mit Pute
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gemischtes Mett | 500 g |
| rote Paprika | 1 |
| gelbe Paprika | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 4 |
| Chinakohl | 400 g |
| Sojasauce | 5 EL |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver | etwas |
| Öl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)808 (193)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett18,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)808 (193)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett18,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Paprika putzen und in kleine Stück schneiden, Frühlingszwiebeln säubern und in Scheiben schneiden. Den Chinakohl putzen und in Streifen schneiden.
2.Das Öl in einer Pfanne (oder Wok) erhitzen und das Mett darin anbraten. Nach 5 Minuten Paprika und Frühlingszwiebeln zugeben und mitschmoren.
3.Den Chinakohl unterheben und 2 Minuten schmoren lassen. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Sojasauce abschmecken.
4.Dazu passt Reis oder einfach frisches Baguette.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****h
vom
Kommentare zu „Mett-Chinakohl-Pfanne“