Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Wirsingkohl frisch | 500 g |
Schweinebauch | 50 g |
Schalotte | 1 mittelgross |
Sonnenblumenรถl | 1 TL |
Gemรผsebrรผhe | 125 ml |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Paprika edelsรผร | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1200 (286)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate53,7 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1200 (286)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate53,7 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 35 Min
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Kohl putzen, vierteln, den Strunk heraus schneiden, den Kohl waschen, in feine Streifen schneiden.
2.Fleisch und Zwiebel in Wรผrfel schneiden.
3.รl in einem Topf erhitzen, Fleischwรผrfel darin anbraten, Zwiebelwรผrfel hinzu geben und glasig dรผnsten.
4.Wirsing dazu geben, kurz andรผnsten, dann die Gemรผsebrรผhe hinzu geben, mit Salz und Pfeffer wรผrzen, etwa 25 Minuten schmoren lassen.
5.Mit Paprika abschmecken.
6.Schรถne Beilage zu Putengulasch oder Schupfnudeln.
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vom
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