Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Jasminreis | 150 gr |
Bratensosse vom Vortag | 300 ml |
Paprika | 1 rote |
Paprika | 1 grüne |
Zucchini | 1 |
Hachfleisch Rind | 400 gr |
Salz , Pfeffer , Chili | etwas |
Emmentaler gerieben | 100 gr |
Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)812 (194)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate24,0 g
Fett6,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)812 (194)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate24,0 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Anweisung kochen.
2.Hack in Öl anbraten. Würzen.
3.Paprika und Zucchini putzen und kleinschneiden. Zum Hack geben und kurz mit braten.
4.Sosse angiessen und heiss werden lassen. Evtl nachwürzen.
5.Reis mit Sosse mischen und in eine Auflaufform geben.
6.Mit Käse bestreuen und 20 Min bei 180 Grad überbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sumueki
vom
Kommentare zu „Hack-Reis-Auflauf“