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Mein Zucchini Gemüse

30 Minleicht
Mein Zucchini Gemüse - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Zucchini500 Gramm
Butter1 Esslöffel
Mehl1 Teelöffel
Schafkäse ( oder Feta aus Kuhmilch )100 Gramm
Sahne100 Milliliter
Brühe ( Wein, Wasser oder Gemüsebrühe )50 Milliliter
Zitrone ( Bio )1 Stück
Schmand1 Esslöffel
Salz Prise
Pfeffer Prise
Chilipulver Prise
Curry Prise
Schnittlauch, Peterling, Salbei, Maggikraut ) frische
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

  • Vorarbeit...

    1.Kräuter fein Hacken und kalt stellen. Zitronenschale abreiben und auspressen.

  • Zubereitung...

    2.Die Zucchini mit dem Sparschäler schälen und dann zuerst in dünne Scheiben schneiden und dann in sehr feine Würfel ( o,5 Cm ) In einer großen Pfanne die Butter erhitzen und die Zucchini-würfeln anbraten. Die Zucchini-würfeln sollten etwas Farbe bekommen. Mit dem Mehl bestäuben und mit der Brühe und der Sahne ablöschen. Dann sehr kräftig Würzen und die Zitronenschale und die hälfet des Saftes zugeben und unterheben. Zum Schluss den Schmand einrühren und die Kräuter darüber verteilen, dann den Käse darüber Zerbröseln und von der Flamme nehmen.

  • Fertig...

    3.Mehr muss man(n) nicht machen um ein Gesundes Gemüse zu bekommen. Sehr schnell zubereitet und verdammt Lecker. Ich mag es einfach... Versucht es aus und ich freue mich auf eure Kommentare und Verbesserungsvorschläge. Wünsche euch noch einen schönen Resttag und viel Spaß in der Kochbar. Grüße an alle ...

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