Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Zwiebel | 1 Stรผck |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Butter | 1 EL |
Weiรwein | 1 Schuss |
Orangensaft | 500 ml |
Kokosmilch | 200 g |
Kokosraspeln | 100 g |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Kurkuma | 1 Prise |
Paprika Gewรผrz | 1 Prise |
Chili | 1 Prise |
Curry | 1 Prise |
Gemรผsebrรผhe-Pulver | 1 EL |
Erdnussbutter | 1 EL |
Honig | 1 TL |
Crรจme fraรฎche | 200 g |
Sojasoรe | 1 Spritzer |
Limette | 1 Stรผck |
Bittermandelessenz | 1 Spritzer |
Zitronengras | 1 Msp |
Bananen | 3 Stรผck |
Pinienkerne | 50 g |
Sahne | 200 g |
Speisestรคrke | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)507 (121)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett8,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)507 (121)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett8,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Fรผr die Caribbean Fever Creme-Suppe die Zwiebel schรคlen und in Wรผrfel schneiden. Die Paprikaschote ebenfalls in Wรผrfel schneiden und beides in Butter andรผnsten. Mit Weiรwein und Orangensaft ablรถschen und aufkochen lassen. Anschlieรend Kokosmilch und -raspeln hinzufรผgen.
2.Etwas Knoblauch fein hacken und die restlichen Zutaten hinzufรผgen. Bananen, Pinienkerne und Sahne zum Schluss zufรผgen und mit etwas Stรคrke oder Mehl abbinden.
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vom
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