Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kürbis frisch | 800 kg |
Möhre | 400 g |
Kokosmilch | 250 ml |
Zwiebel | 1 Stk. |
Gemüsebrühe | 800 ml |
Ingwer gemahlen )oder ein kleines Stückchen frischen reiben) | 1 TL |
Butter | 1 EL |
Salz | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Sojasoße | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Kürbis von Schale und Kernen befreien und in grobe Stücke schneiden, Möhren schälen und in grobe Scheiben schneiden, Zwiebel schälen und würfeln
2.Butter in einem Topf zerlassen, darin Zwiebel andünsten, Kürbis und Möhren dazu und alles kurz anschwitzen.
3.Mit Brühe auffüllen, Ingwer zugeben und ca. 20min kochen bis alles weich ist.
4.Mit Pürierstab alles fein pürieren, Kokosmilch zugaben und mit Salz, Zitronensaft und Sojasoße abschmecken.
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vom
Kommentare zu „Kürbissuppe mit Kokosmilch“