Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Feldsalat (Rapunzel) | 100 g |
Ziegenkรคserolle | 2 Scheiben |
Birne | ½ Stk. |
gemischte, gerรถstete Salatkerne | 2 EL |
Fรผr das Dressing: | etwas |
Preiselbeeren aus dem Glas | 2 EL |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Balsamico-Essig rot | 1 EL |
Lรถwensenf | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Feldsalat sรคubern und auf 2 Tellern verteilen.
2.Eine halbe Birne in Scheiben schneiden und die Birnenstรผcke auf den Tellern verteilen.
3.Fรผr das Dressing die Preiselbeeren mit รl, Balsamico und Senf verrรผhren.
4.Die Scheiben von der Ziegenkรคserolle auf ein Stรผck Alufolie legen und im Backofen auf hoher Stufe kurz gratinieren, bis der Kรคse etwas zerlรคuft.
5.Die gemischten Saltkerne (z.B. Pinienkerne, Kรผrbis- und Sonnenblumenkerne) kurz anrรถsten und auf den Tellern verteilen.
6.Den Ziegenkรคse und das Dressing auf den Salat geben. Zum Schluss noch etwas schwarzer Pfeffer aus der Mรผhle darรผber.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****9
vom
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