Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel weiร | 500 gr. |
Salatsauce: | |
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Kukuma | 1 TL |
Salz, Pfeffer, Prise Zucker | etwas |
Estragonessig | 1 EL |
Sonnenblumenรถl | 3 EL |
Orangenschalenabrieb | 1 TL |
Paprika scharf | 1 Messerspitze |
Kerbel frisch geschnitten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (19)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel schรคlen und ca. 10 min. kรถcheln lassen ( in das Kochwasser bitte Zucker, Salz und Zitronensaft geben). Dann abgieรen und abschrecken. Der Spargel sollte noch etwas knackig sein. In ca. 3 cm lange Stรผckchen schneiden.
2.Eine Salatsauce aus den angegebenen Zutaten zusammenrรผhren.
3.Spargel in der Salatsauce ziehen lassen und mit frischem Kerbel bestreuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sylvia57
vom
Kommentare zu โSpargelsalatโ