Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
weiรen Spargel | 500 g |
Zucker | 1 TL |
Salz | 1 TL |
Butter | 1 TL |
Saft einer 1/2 Zitrone | etwas |
Fรผr das Dressing: | etwas |
weiรen Balsamico-Essig | 50 ml |
Spargelsud | 100 ml |
Salz | ¼ TL |
Zucker | 1 TL |
Olivenรถl | 2 EL |
Auรerdem: | etwas |
Schnittlauchrรถllchen | 1 EL |
frisch gemahlenen Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (39)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (39)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Den Spargel schรคlen und jede Stange in etwa 3 Stรผcke schneiden.
2.Etwas Wasser mit Salz, Zucker, Butter und Zitronensaft zum Kochen bringen. Die Spargelstรผcke hineingeben und etwa 12 Minuten kรถcheln lassen. Abgieรen, den Spargelsud dabei auffangen.
3.Fรผr die Marinade den Essig mit Spargelsud, Salz und Zucker gut miteinander verrรผhren.
4.Die Spargelstรผcke in eine Schรผssel geben, Olivenรถl und die Marinade darรผbergeben und gut miteinander vermischen. Etwa 20 Minuten durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit Schnittlauchrรถllchen und frisch gemahlenm Pfeffer bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
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