Nudeln ( hier: Barilla Picolini / MINI FARFALLE mit Karotten und Kürbis )
200 g
Salz
1 TL
Sauce
Thüringer Mett ( selbst eingefroren / TK )
500 g
Möhren und Sellerie gewürfelt ( selbst geschnitten und eingefroren / TK )
250 g
Möhren
250 g
Zwiebel ( ca. 100 g )
1
Tomaten ( ca. 300 g )
2
Tomaten stückig mit Basilikum / 400 g
1 Dose
3 - 4 EL Rapsöl
4 EL
Gemüsebrühe / 1 TL instant
250 ml
Paprika edelsüß
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 TL
Pfeffer aus der Mühle
½ TL
1 - 2 EL italienische Kräuter
2 EL
Zitronensaft
1 EL
Crème fraîche
3 EL
Kochsahne
100 g
Petersilie zum Garnieren
etwas
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (68)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (68)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
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Zubereitung
1.Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser ( 1 TL ) kochen, abgießen und warm stellen. Zwiebel schälen und würfeln. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, etwas ziehen lassen, kalt abschrecken, abziehen und würfeln. Möhren mit dem Sparschäler schälen, die Enden abschneiden, mit dem Gemüseblü-tenschaber/Sparschäler 2 in 1 Dekorierklinge schaben und mit dem Messer in dekorative Möhrenblütenscheiben ( ca. 2 -3 mm ) schneiden. In einer hohen Pfanne Öl ( 2 EL ) erhitzen, das Mett krümelig anbraten und wieder herausnehmen. Öl ( 2 EL ) zugeben und die Zwiebel, die Möhren-Selleriewürfel und die Möhrenblütenscheiben kräftig anbraten. Sollten etwas Farbe annehmen. Die Tomatenwürfel und Dose Tomaten zugeben und kurz mit pfannenrühren. Die Brühe ( 250 ml ) angießen und würzen mit: Paprika edelsüß ( 2 TL ), Salz ( 1 TL ), Zucker ( 1 TL ), Pfeffer ( ½ TL ), italienische Kräuter ( 2 EL ) und Zitronensaft ( 1EL ). Alles mit geschlossenem Deckel ca. 25 – 30 Minuten köcheln lassen. Mit Crème fraîche ( 3 EL ) und Kochsahne ( 100 g ) verfeinern und die Nudeln vorsichtig unterheben. Kurz erwärmen und servieren. Evtl. mit Petersilie garnieren.
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