Garnelen in scharfer Kokos-Currysoße
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Garnelen Tk, entdarmt ohne Kopf und Schale | 250 Gramm |
| Kokosmilch | 400 ml |
| Rapsöl | 2 EL |
| Peperoni | 1 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Currypulver | 1 EL (gestrichen) |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eine Pfanne erhitzen, Rapsöl hinzugeben und die aufgetauten Garnelen darin scharf anbraten.
2.Die Peperoni entkernen und in dünne Streifen schneiden und zu den Garnelen geben. Nach ca. einer Minute die Kokosmilch hinzugeben und verrühren. Auf niedrigste Stufe schalten.
3.Currypulver und den Zitronensaft hinzugeben und mit Meersalz abschmecken. Bei geschlossenem Deckel ca. 20 Min. köcheln lassen, hin und wieder umrühren.
4.Ich fand das Gericht sehr lecker, demnächst werde ich noch Früchte mit hinzugeben ( Banane, Mango oder Mandarine).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
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