Spargelspitzen / TK-Selbst erntefrisch im Frรผhjahr eingefroren
800 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Butter
3 EL
Beilage und Sauce
Sauce Hollandaise fettarm *)
1 Beutel
Herzogeinkartoffeln TK
300 g
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (105)
Eiweiร8,3 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett4,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (105)
Eiweiร8,3 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
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Zubereitung
Schweinefilet mit Spargelspitzen und Herzogeinkartoffeln und Sauce Hollandaise
1.Schweinefilet in 1 cm dicke Scheiben schneiden, salzen und pfeffern, panieren ( Mehl / Ei / Semmelbrรถsel ), in Butterfett oder Pfannenbutter von beiden Seiten goldbraun braten und warm stellen. Spargelspitzen ( TK / gefroren ) in kochendes Salzwasser ( 1 TL Salz, 1 TL Zucker und 3 EL Butter ) geben, aufkochen lassen, weitere 4-5 Minuten kochen lassen und mit einer Schรถpfkelle herausnehmen. Herzogeinkartoffeln ( TK ) nach Packungsangabe im Backofen zubereiten. Sauce Hollandaise ( hier: fettarm ) nach Packungsangabe zubereiten. Schweinefilet mit Spargelspitzen, Herzogeinkartoffeln und Sauce Hollandaise servieren. Mit Petersilie garnieren.
*) Alternativ die Sauce Hollandaise selbst kochen
2.4 Personen Zutaten: 250 g Butter 3 Eigelb 3 El Wasser 3 Tl Zitronensaft ยฝ TL Salz ยผ TL Pfeffer ยผ TL Cayennepfeffer /// Butter in einem Topf zerlassen. Achtung: Nicht erhitzen! Eigelb mit Zitronensaft, Wasser und Salz in einen Topf ( heiรes Wasserbad ) geben, mit dem Schneebesen solange rรผhren, bis die Masse cremig ist und dann den Topf aus dem Wasserbad nehmen. Nach und nach in kleinen Portionen, unter stรคndigem Rรผhren, die flรผssige Butter zugeben. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken und servieren. Die Sauce-Hollandaise lรคsst sich nicht wieder aufwรคrmen. Sie wรผrde dabei gerinnen.
Kommentare zu โSchweinefilet mit Spargelspitzen und Herzogeinkartoffeln und Sauce Hollandaiseโ