Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spitzkohl frisch | 1,30 Kg |
Zwiebel | 1 kl. |
etwas Instant-Gemรผsebrรผhe | etwas |
Mehl zum Abbinden | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Sahne | 50 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)103 (25)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)103 (25)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Spitzkohl in Viertel schneiden und den Strunk entfernen. Nun alles in kleine Streifen schneiden und kurz abbrausen. Gemรผse gut abtropfen lassen und in der Zwischenzeit die Zwiebel in kleine Wรผrfel schneiden. Fett in einem groรen Topf auslassen und die Zwiebelwรผrfel darin glasig dรผnsten. Spitzkohl zugeben und mit etwas Gemรผsebrรผhe auffรผllen. Das Gemรผse auf kleiner Flamme kรถcheln lassen, bis es noch bissfest ist. Immer mal wieder rรผhren. Die verbleibende Flรผssigkeit falls nรถtig mit etwas Mehl abbinden. Mit etwas Sahne aufgiessen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Linus1963
vom
Kommentare zu โSpitzkohlโ