Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Rosenkohl frisch | 1 kg |
Wasser | 1 Liter |
Vegetarische Streuwรผrze a. m. Kb. | 1 EL |
Fรผr die Sauce | |
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Krรคuterbutter | 14 g |
Mehl | 1 EL |
Milch fettarm | 180 ml |
Brรผhe | 150 ml |
Edamer gerieben | 200 g |
Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle weiร | etwas |
pfeffer grรผn aus der Mรผhle | etwas |
Muskatnuss | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (53)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (53)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Rosenkohl putzen, waschen und 10 Minuten in Salzwasser garen. Den Rosenkohl abgieรen dabei etwa 150 ml Brรผhe auffangen.
2.Krรคuterbutter in einem kleinen Topf schmelzen, das Mehl einrรผhren nach und nach die Brรผhe zugieรen und solange rรผhren bis eine schรถne Sรคmigkeit entstanden ist. Milch langsam zugieรen, die Hรคlte des geriebenen Kรคse zugeben und ca. 5 Minuten bei geringer Wรคrmezufuhr kรถchlen lassen mit Salz, Muskatnuss und Pfeffer abschmecken.
3.Rosenkohl in eine Auflaufform geben und mit Salz, Pfeffer und Musskat leicht wรผrzen. Nun die Sauce darauf verteilen und mit dem restlichen Kรคse bestreuen. Bei 220 Grad , 20 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****0
vom
Kommentare zu โGRATINIERTER ROSENKOHLโ