Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Salatgurke | 1 Stk. |
Ananas frisch | ½ Stk. |
Chiliflocken | ½ TL |
oder frische Chili sehr fein gewรผrfelt, je nach Geschmack | etwas |
Balsamico-Essig weiร | 2 EL |
Maiskeimรถl | 2 EL |
Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Zucker braun | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)872 (208)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett9,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)872 (208)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Salatgurke waschen und sehr fein hobeln. Ananas schรคlen, Strunk herausschneiden und Fruchtfleisch wรผrfeln. Gurke und Ananas in eine Schรผssel geben, Chili zufรผgen und alles gut mischen.
2.Aus den restlichen Zutaten das Dressing rรผhren, gut abschmecken und unter den Salat mischen. Den Salat im Kรผhlschrank mind. 45-60 Min. durchziehen lassen. Evtl. nochmals abschmecken und sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****0
vom
Kommentare zu โGurken-Ananas-Salat mit Chiliโ