Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Lauchstange | 1 kl. |
Apfel Breaburn | 1 |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Esslรถffel |
Ananas-Scheiben, 220 g | 1 kl. Dose |
Orange | 1 |
Chiliflocken | 2 Prisen |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Zucker extrafein | 1 Teelรถffel |
Mayonnaise | 2 Esslรถffel |
Ananassaft | 2 Esslรถffel |
Zucker | etwas |
Eier hartgekocht zum Garnieren | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiร2,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett3,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiร2,7 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Lauch in feine Ringe schneiden, den Apfel in Spalten teilen, das Kerngehรคuse entfernen, die Frucht in feine Stifte schneiden und sofort mit dem Zitronensaft betrรคufeln. Die Ananas in mundgerechte Stรผcke teilen und die Orange filetieren.
2.Alles in eine Schรผssel geben; die Mayonnaise mit dem Ananassaft, Chiliflocken, Pfeffer und Zucker verrรผhren und dann mit den vorbereiteten Zutaten vorsichtig mischen.
3.Den Salat abgedeckt im Kรผhlschrank ein paar Stunden durchziehen lassen. Vor dem Verzehr noch einmal durchmischen, eventuell mit Zucker abschmecken und mit Eierspalten garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
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