Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lauch | 4 Stangen |
Eier hartgekocht | 6 Stรผck |
Mais (kleine Dose) | 1 Dose |
Ananas (kleine Dose) | 1 Dose |
Selleriesalat (kleines Glas) | 1 Glas |
Salatmayonnaise | 1 Glas |
groรer sรคuerlicher Apfel | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)522 (125)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)522 (125)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Lauch in Stรผcke schneiden und kurz kochen (3-4 Minuten). Brรผhe abgieรen, den Lauch in eine Schรผssel geben und auskรผhlen lassen.
2.Die hartgekochten Eier, sowie den Apfel (geschรคlt) in Wรผrfel schneiden und zum Lauch geben. Die Ananas abtropfen lassen (Saft auffangen) und zusammen mit dem Mais (abgetropft) in die Schรผssel geben.
3.Den Salat mit dem Salatmayonnaise vermengen und evtl. etwas Ananassaft fรผr die Geschmeidigkeit dazugeben.
4.Schmeckt besonders gut zur Grillsaison.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Mestja
vom
Kommentare zu โ** Salate ** Exotischer Lauchsalatโ