Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel frisch | 1 kg |
Gemรผsebrรผhe | ¾ Liter |
Eier hartgekocht | 6 |
Schinken gekocht | 200 gr. |
Ananas in Stรผckchen, ungezuckert | 1 Dose |
oder frische Ananas | etwas |
Fondor, Pfeffer | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Essig, รl | etwas |
Schnittlauch frisch gehackt | etwas |
Mayonaise v. Thomy | 1 EL |
Ananassaft | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)120 (29)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)120 (29)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel schรคlen, in Gemรผsebrรผhe mit etwas Zucker bissfest kochen, abschรผtten und abkรผhlen lassen. In eine groรe Schรผssel geben, die grob gehackten Eier, Ananas, und den in Wรผrfel geschnittenen schinken dazugen. Essig,รl, Gewรผrze, Schnittlauch, Mayonaise und den Ananassaft dazugeben und alles vorsichtig umrรผhren. Abschmecken, und servieren.
2.Man kann den Salat als Beilage nehmen oder auch als Zwischenmahlzeit mit frischem Baguette!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von bergsee
vom
Kommentare zu โMein Spargelsalatโ