Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lauch oder Porree | 3 Stangen |
Ananas geschnitten | 1 kl Dose |
Eier | 5 |
รpfel mit Schale | 2 |
Selerie geschnitten | 1 Glas |
Miracel Whip | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiร10,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett6,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiร10,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Porree in feine Ringe schneiden und gut waschen
2.รpfel in wรผrfel schneiden
3.Eier hart kochen, pellen und wรผrfeln
4.Sellerie abtropfen lassen, Ananas ebenfall aber das Fruchtwasser auffangen
5.Lauch, Ananas, รpfel, und die Eier mischen, Miracel Whip unterheben und mit Zucker, Salz und etwas Ananaswasser abschmecken
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vom
Kommentare zu โLauchsalat oder Porreesalatโ