Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Linsen rot | 250 Gramm |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Chili rot frisch, klein | 1 Stรผck |
Himbeeressig | 4 EL |
Olivenรถl extra vergine | 10 EL |
Petersilie glatt frisch | 3 Stรคngel |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Honig flรผssig | etwas |
Tomate rot frisch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Aus Himbeeressig, Olivenรถl, fein gehackter roter Chilischote, Salz, Pfeffer und Honig ein wรผrziges Dressing mischen.
2.Rote Linsen nach Packungsanweisung garen (meist 8-10 Minuten), abgiessen und abtropfen lassen.
3.Wรคhrend die Linsen kochen, die Petersilie und die Paprika klein schneiden.
4.Die Linsen noch warm mit den รผbrigen Zutaten mischen und ggf. mit Salz und Pfeffer nachwรผrzen.
5.Fรผr eine sehr schรถne Vorspeise eines (vielleicht vegetarischen) Menรผs richtet man den Linsensalat in ausgehรถhlten Fleischtomaten oder Ochsenherztomaten an. Aber auch einfach als Beilage zu Fleisch oder als kleines Abendessen, mit etwas Brot, eine gesunde, vollwertige und super leckere Mahlzeit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kuechenfee7
vom
Kommentare zu โRoter Linsensalat mit Paprika und Himbeeressigโ